अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (आईडीवाई) - उत्पत्ति, इतिहास, स्थापना, विषय और लाभ
इस लेख में हम योग की उत्पत्ति और इतिहास, आधुनिक समय में इसकी स्वीकार्यता, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना और इसके बढ़ते विश्वव्यापी प्रभाव पर चर्चा करेंगे।
El yoga se originó en el subcontinente indio hace unos 5000 años. Siendo una práctica altamente disciplinada, espiritual y filosófica, en un tiempo fue practicada exclusivamente por yoguis y sabios. Según las escrituras, se cree que fue practicado por primera vez por Adiyogi Shiva y luego difundido lentamente entre los discípulos de la India.
Adi Shankaracharya, Swami Vivekananda y Paramahansa Yogananda, por nombrar algunos, son maestros y predicadores pioneros del yoga. Sadhguru, Sri Sri Ravi Shankar y Baba Ramdev son algunos de los gurús espirituales que defienden activamente el yoga en la actualidad.
El Día Internacional del Yoga se celebró por primera vez el 21 de junio de 2015. Cada año, el IDY se caracteriza por un tema alineado con los desafíos globales y al mismo tiempo promueve la salud, la unidad internacional, la sostenibilidad y el bienestar en general.
Orígenes históricos del Yoga
El yoga es una antigua práctica espiritual que ha formado parte del tejido espiritual de la civilización de los valles de la India durante más de un milenio. Se han encontrado numerosos hallazgos arqueológicos con motivos y figuras yóguicas que confirman su presencia temprana.
El dios hindú Shiva es conocido como el primer yogui o Adiyogi. También se le llama Adi gurú, el primer gurú. Se cree que el señor Shiva impartió por primera vez el conocimiento del yoga a los Sapta Rishis (siete sabios) en Kantisarovar. Este lago se encuentra a 5 km sobre Kedarnath. También se cree que el primer evento de yoga tuvo lugar aquí hace unos 15.000 años.
Durante sus inicios, el yoga formaba parte de rituales y prácticas espirituales, realizados bajo la guía de un gurú. Surya Namaskara (oraciones al Señor Sol) y Pranayama (control de la respiración) formaban parte de ello y lo siguen siendo.
Si observamos la mención del yoga en las escrituras y manuscritos indios antiguos, el Rig Veda se encuentra entre las escrituras más antiguas que mencionan el yoga, prácticas espirituales como la meditación y la oración. Contiene descripciones detalladas de las formas, tipos, distinciones y beneficios del yoga. El yoga, una de las seis escuelas filosóficas del hinduismo, también se extendió al budismo y al jainismo. Esto indica que las tradiciones yóguicas védicas se extienden a través de diversas escuelas filosóficas y espirituales.
Los Yoga Sutras del Rishi (Gurú) Patanjali fueron escritos alrededor del año 200 a. C. Estos textos definen sistemáticamente las prácticas de yoga. Describen las ocho ramas que conforman el yoga y se denominan Ashtanga Yoga. Estas incluyen los códigos morales (yamas, niyamas), las posturas físicas (asanas), el control de la respiración (pranayama), la retracción de los sentidos (pratyahara), la concentración (dharana), la meditación (dhyana) y la liberación definitiva (samadhi). El Bhagavad Gita también aborda los conceptos de Gyan Yoga (el yoga del conocimiento), Bhakti Yoga (el yoga de la devoción) y Karma Yoga (el yoga de la acción).
Los Yoga Sutras de Patanjali han hecho que el yoga sea enseñable, aprendible y transmisible a través de generaciones y geografías. El Ashtanga Yoga se ha convertido en una guía completa que ha convertido al yoga en una disciplina estructurada. Esto ha contribuido a su perdurabilidad y a su posterior expansión global.
El Hatha Yoga enfatiza las posturas físicas (Asanas) y los ejercicios de respiración (Pranayama). Estas prácticas yóguicas introdujeron un enfoque corporal centrado en los aspectos físicos y los beneficios para la salud. También se considera una forma de preparar el cuerpo y la mente para una meditación más profunda y el desarrollo espiritual. El Hatha Yoga hizo el yoga más tangible, practicando a través del cuerpo, experimentando beneficios físicos inmediatos como mayor flexibilidad y fuerza. Este aspecto físico del yoga lo hizo accesible y atractivo para el público occidental no espiritual, lo que le dio popularidad global.
Los esfuerzos de Swami Vivekananda y Paramahansa Yogananda fueron fundamentales para llevar las prácticas de yoga al público occidental. Con el tiempo, los Yoga Sutras de Patanjali se adoptaron ampliamente en Occidente, adaptándose a las diversas necesidades y preferencias del público. Hoy en día, hay estudios y clases de yoga disponibles en todo el mundo, en todas las ciudades. Occidente ha adoptado las prácticas de yoga indias por sus numerosos beneficios, como la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la flexibilidad y el equilibrio, y la promoción del bienestar físico y mental general.
Otros maestros contemporáneos como Swami Shivananda, Shri T. Krishnamacharya, Swami Kuvalayananda, Shri Yogendara, Swami Rama, Sri Aurobindo, Maharshi Mahesh Yogi, Pattabhijois, BKS. Iyengar y Swami Satyananda Sarasvati han contribuido aún más a la difusión mundial del yoga.
La popularidad y la aceptación mundial del yoga allanaron el camino para que los países de la ONU aceptaran unánimemente el establecimiento del Día Internacional del Yoga.
Establecimiento del Día Internacional del Yoga
La idea de un Día Internacional del Yoga fue presentada formalmente por primera vez por el primer ministro de la India, Narendra Modi, durante su discurso ante la Asamblea General de las Naciones Unidas (AGNU) el 27 de septiembre de 2014. En su discurso ante la AGNU, el primer ministro Modi describió el yoga como un "regalo invaluable de la antigua tradición de la India" y un enfoque equilibrado para unir cuerpo, mente y alma, pensamiento y acción, y la armonía entre las personas. Mencionó que el yoga es "una forma de descubrir la unidad con uno mismo, el mundo y la naturaleza".
El Primer Ministro Modi posicionó a la India a nivel mundial como fuente de sabiduría ancestral y patrimonio espiritual. Esta propuesta de la India de establecer un Día Internacional del Yoga recibió un apoyo mundial unánime. 193 miembros de la Asamblea General de las Naciones Unidas y 175 copatrocinadores la aprobaron. El Primer Ministro Modi aprovechó el patrimonio cultural de la India, fortaleciendo su influencia. El discurso del Sr. Modi tuvo lugar el 27 de septiembre de 2014 y, en menos de tres meses, el 11 de diciembre de 2014, la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Resolución 69/131, proclamando el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga (IDY).
¿Por qué se eligió el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga?
El 21 de junio es el solsticio de verano, el día más largo del año en el hemisferio norte. Este día tiene un gran simbolismo, ya que se asocia con el despertar espiritual en el hinduismo y en muchas otras culturas del mundo. Por ello, el 21 de junio se convirtió en el día ideal para celebrar el yoga, una práctica que busca armonizar cuerpo, mente y alma.
El Día Internacional del Yoga no es solo un evento cultural de celebración, sino que también se enmarca en la agenda de Salud Global y Política Exterior. Esto convierte al yoga en una herramienta viable y beneficiosa para abordar problemas de salud pública como la inactividad física y las enfermedades no transmisibles derivadas de hábitos de vida poco saludables. Esta iniciativa ha impulsado a los países miembros de la Asamblea General de las Naciones Unidas a incluir el yoga en sus estrategias de salud pública, haciéndolo accesible a nivel mundial.
Celebración del primer Día Internacional del Yoga - 21 de junio de 2015
El 21 de junio de 2015 fue el evento inaugural del Día del Yoga organizado por el Ministerio de AYUSH en India. AYUSH (Ayurveda, Yoga y Naturopatía, Unani, Siddha y Homeopatía) trata varias ramas de la medicina tradicional en India y el Yoga es una de sus ramas principales. El evento inaugural tuvo lugar en Kartavya Path (anteriormente Rajpath) y fue dirigido por el propio PM Modi. Se convirtió en un evento histórico con más de 36.000 personas, incluidos dignatarios de 84 naciones, que realizaron 21 asanas de yoga muy específicas durante 35 minutos. También estableció un récord para el mayor número de naciones participantes en un evento de Yoga. Paralelamente, se llevaron a cabo celebraciones y eventos globales en todo el mundo, incluso en ciudades como Nueva York, París, Pekín, Bangkok, Kuala Lumpur y Seúl. Para conmemorar este evento, el Banco de la Reserva de la India también emitió una moneda conmemorativa de 10 rupias.
Tema del Día Internacional del Yoga 2025
En el evento de podcast de radio Mann ki Baat, el primer ministro Narendra Modi anunció que el tema para 2025 se ha anunciado como "Yoga para una Tierra, una Salud". El primer ministro declaró: "El tema del Día del Yoga 2025 se ha mantenido como Yoga para una Tierra, una Salud. Es decir, deseamos que todo el mundo esté saludable a través del yoga”.
Entre muchas, este año habrá una iniciativa clave llamada “Yoga Samavesh”, con el objetivo de promover el yoga entre grupos especiales como personas mayores, pacientes diabéticos, mujeres embarazadas y personas en tratamientos de desintoxicación de drogas.
En su discurso a la nación, el primer ministro Modi también mencionó al equipo de Somos India (que significa «Somos India» en español) por promover el yoga durante casi 10 años, traduciendo material clave al español. En 2024, Somos India contará con alrededor de 9000 participantes en sus eventos relacionados con el día del yoga.
Las celebraciones del Día Internacional del Yoga son diversas y trascienden fronteras geográficas, culturales y lingüísticas. El Día Internacional del Yoga sirve como recordatorio anual y celebración de los beneficios holísticos del yoga, que incluyen beneficios para la salud física, beneficios mentales y emocionales, y desarrollo espiritual. El fenómeno global del Día Internacional del Yoga es un testimonio del poder perdurable de la sabiduría ancestral.